Vinesh Phogat disqualified from Paris Olympics :- विनेश फोगाट को पेरिस ओलंपिक से क्यों अयोग्य घोषित किया गया? कुश्ती में वजन मापने का काम कैसे होता है?

Vinesh Phogat disqualified from Paris Olympics :- विनेश फोगाट को पेरिस ओलंपिक से क्यों अयोग्य घोषित किया गया? कुश्ती में वजन मापने का काम कैसे होता है?

बुधवार की सुबह 50 किग्रा के फाइनल इवेंट के लिए वजन मापने में विफल होने के बाद विनेश फोगट ओलंपिक पदक से चूक गईं। विनेश का वजन 50 किग्रा की स्वीकार्य सीमा से लगभग 100 ग्राम अधिक था और इसलिए उन्हें प्रतियोगिता से अयोग्य घोषित कर दिया गया।

वजन कम करना एक ऐसी लड़ाई है जिससे लड़ाकू खेलों में एथलीटों को प्रतियोगिता से पहले गुजरना पड़ता है। ओलंपिक पदक जीतने वाली पहली भारतीय महिला पहलवान साक्षी मलिक ने एक बार मजाक में कहा था कि एथलीट केवल कठिन वजन घटाने के लिए ही पदक के हकदार हैं।

तो, वजन कम करना क्या है?

यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें एथलीट प्रतियोगिता से पहले, समय-समय पर व्यवस्थित रूप से वजन कम करता है। वे आमतौर पर दो सप्ताह पहले अपना वजन कम करना शुरू करते हैं और धीरे-धीरे अपने शरीर के वजन का लगभग 10% कम करते हैं। उदाहरण के लिए: यदि किसी एथलीट का वजन 60 किग्रा है और वह 57 किग्रा में प्रतिस्पर्धा कर रहा है, तो वह अपने वजन घटाने की योजना इस तरह बनाएगा कि वह दो सप्ताह में धीरे-धीरे तीन किलो वजन कम करे।

खाना नहीं, पानी नहीं: पहलवान बड़े आयोजनों से पहले कैसे ‘वजन घटाते हैं’

विनेश पिछले सात महीनों से लगातार वजन घटाने के दौर से गुज़र रही हैं, क्योंकि उन्होंने फरवरी में राष्ट्रीय प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए 60 किलोग्राम से 55 किलोग्राम वजन घटाया और फिर ओलंपिक ट्रायल में भाग लेने के लिए 50 किलोग्राम वजन घटाया। उनका सामान्य शारीरिक वजन लगभग 53 किलोग्राम है – वह वजन वर्ग जिसमें उन्होंने पहले भाग लिया था।

वजन घटाने का सबसे कठिन हिस्सा क्या है?
वजन घटाने से पहले के आखिरी 24 घंटे। यह वह समय होता है जब एथलीट वजन घटाने के लिए संघर्ष करते हैं और वजन घटाने के लिए लगातार पसीने से लथपथ सूट में घंटों कार्डियो, स्टीम और सौना सेशन जैसे चरम उपायों का इस्तेमाल करते हैं। वे जितना संभव हो उतना तरल पदार्थ कम करने की कोशिश करते हैं क्योंकि इससे तराजू पर उनका वजन कम हो जाएगा। एथलीटों ने कुछ अतिरिक्त ग्राम कम करने के लिए अपने बाल भी कटवाने का विकल्प चुना है। थकावट का स्तर इतना अधिक होता है कि एथलीट इन स्थितियों में सो नहीं पाते हैं।

वजन कम करने में विफल रहने के कारण विनेश फोगाट पेरिस ओलंपिक से अयोग्य घोषित, पदक से वंचित

इससे पहले ईएसपीएन से बात करते हुए साक्षी ने बताया कि वजन कम करना कितना कठिन है। “मुझे आज भी याद है, जब विनेश रियो ओलंपिक में 48 किग्रा वर्ग में प्रतिस्पर्धा कर रही थी, तो उसने तीन दिनों तक अधिकतम 200 मिली पानी पिया था। न चीनी, न नमक, न ही कोई भोजन। वह तीन दिनों तक सिर्फ़ पानी के सहारे जीवित रही। इतना कमज़ोर होने के बावजूद, हमें वजन कम करने के लिए प्रशिक्षण लेना पड़ा। मुझे याद है कि हम गेम्स विलेज के फ़ूड हॉल में जाते थे और थोड़ी चीनी और तुरंत ऊर्जा बढ़ाने के लिए नुटेला का एक टुकड़ा खाते थे। हमारे पास नुटेला का एक चम्मच नहीं था; हम बस अपनी उंगली पर थोड़ा सा नुटेला लगाते थे और प्रशिक्षण के लिए चले जाते थे।”

क्या दो वजन कम करने की प्रक्रिया है?
हाँ, पहलवानों को प्रारंभिक दौर की सुबह और अंतिम दौर के दिन से पहले वजन दिखाना होता है।

विनेश ने मंगलवार की सुबह प्रारंभिक दौर से पहले आराम से वजन उठाया, लेकिन बुधवार की सुबह, अपने फाइनल के दिन, 50 किलोग्राम की सीमा से 100 ग्राम अधिक वजन उठाया।

स्किपिंग, सौना, स्पैरिंग, अपने बाल कटवाना: विनेश ने कैसे अपना वजन कम करने की कोशिश की

वजन घटाने के बाद क्या होता है?

जब आप प्रतियोगिता की सुबह वजन बढ़ाते हैं, तो आप अपने शरीर को इलेक्ट्रोलाइट्स और सरल कार्बोहाइड्रेट और कुछ प्रोटीन से पोषण देते हैं, जिससे आपको पूरे दिन लड़ने की ताकत मिलती है। कुश्ती में, एथलीटों के पहले दिन तीन मुकाबले होते हैं और इसलिए पोषण का प्रबंधन करना बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है और साथ ही यह सुनिश्चित करना भी ज़रूरी हो जाता है कि वे बहुत ज़्यादा न खाएं क्योंकि इससे उनका वजन बहुत ज़्यादा बढ़ सकता है। आप देखिए, इस समय मानव शरीर पूरी तरह से थक चुका होता है और आप जो भी डालेंगे, वह उसे अवशोषित कर लेगा।

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वजन घटाने के बारे में नियम क्या कहते हैं?
UWW की नियम पुस्तिका की अनुच्छेद 8 प्रतियोगिता प्रणाली कहती है:

“संबंधित वजन श्रेणी की सुबह चिकित्सा नियंत्रण और पहला वजन किया जाएगा। फाइनल और रेपेचेज के लिए योग्य एथलीटों का संबंधित वजन श्रेणी की दूसरी सुबह फिर से वजन किया जाएगा। दूसरे वजन के लिए अधिक वजन सहन करने की अनुमति नहीं दी जाएगी। विश्व कप और अंतर्राष्ट्रीय टूर्नामेंट (UWW रैंकिंग इवेंट को छोड़कर) के लिए 2 किलोग्राम वजन सहन करने की अनुमति है।”

इसके अलावा, UWW के अध्याय 3, अनुच्छेद 11 में कहा गया है: “सभी प्रतियोगिताओं के लिए, संबंधित भार वर्ग के पहलवानों का वजन प्रतिदिन सुबह के समय निर्धारित किया जाता है। वजन और चिकित्सा नियंत्रण 30 मिनट तक चलता है। संबंधित भार वर्ग के पहलवानों के वजन के दूसरे दिन सुबह के समय केवल रेपेचेज और फाइनल में भाग लेने वाले पहलवानों को ही वजन के लिए आना होता है। यह वजन 15 मिनट तक चलेगा।